守健康之本，修审美之德，筑安全之基，圆学业之梦

（第二周开学典礼国旗下发言 ）

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

春风送暖，万物复苏，我们迎着朝阳再次相聚在国旗下。回望上一学期，全校师生同心同德、奋勇拼搏，收获满满，捷报频传。同学们在学科竞赛、文体活动、综合素质评比中屡获佳绩，用汗水书写了青春的光彩；老师们深耕课堂、潜心育人，在教学教研、专业评比中斩获各类荣誉，以实干诠释了教育的担当。在此，我代表学校，向每一位努力拼搏的老师和同学，致以最诚挚的点赞和感谢！

新的学期，新的征程。今天，我想和大家围绕四个关键词，聊聊新学期的成长方向。首先，坚守健康之本，筑牢成长根基。健康是一切的前提，包含身体健康与心理健康。守护身体健康，要做好三件事。第一，好好吃饭，守护饮食健康。食堂的饭菜营养均衡，是为同学们量身搭配的成长能量，希望大家珍惜粮食、杜绝浪费，安心吃好每一顿饭。坚决远离垃圾食品，那些重口味、多添加剂、含防腐剂的零食，只会损害身体，毫无益处。第二，规律作息，保证充足睡眠。很多同学睡眠不足，并非因为学业繁重，而是沉迷游戏、熬夜玩乐，长期透支身体。学习再忙，也要按时休息，觉得压力大时，学会自我调节、适当减压，休息好，才能学得好。第三，坚持锻炼，增强体质。少年应有少年的模样，男生不该体态臃肿、跑步气喘，女生不该体弱娇气、精神萎靡。青春该是朝气蓬勃、活力满满，坚持运动、强健体魄，才是青少年最美的状态。

呵护心理健康，要学会自我调节。一是制定切合实际的目标，不盲目高估自己，避免因目标过高产生焦虑；二是多走出教室，晒晒太阳、放松心情，给心灵呼吸的空间；三是构建和谐人际关系，与同学友善相处、互帮互助，遇事多沟通、少计较，拥有阳光心态。遇到事情多和家长老师沟通求助。

其次，树立正确审美，涵养青春气质。中国人的传统审美，追求简洁大方、自然和谐，更注重内在与外在的统一，崇尚大道至简、内外兼修。作为新时代青少年，真正的美，从不是奇装异服、怪异发型，更不是打耳钉、刻意装扮的所谓“时尚”。这些刻意折腾、违背身份的打扮，既不符合校园规范，也背离了中国人的审美追求。学生的美，在于干净整洁的仪表，在于朝气蓬勃的精神面貌。男生阳光开朗、意气风发，女生端庄大方、温婉雅致，待人有礼、心存善意，尊重他人、乐于助人，拥有善良、上进、包容的内心，这才是最动人的美，才是属于中国少年的独特气质。

再次，筑牢安全底线，严守校纪校规。安全是成长的保障，纪律是校园的基石。校园无小事，安全大于天。希望全体同学牢记，有令必行有禁必止，遵守学校的各项规章制度。不做危险游戏，不涉足危险区域，不参与危险行为，时刻注意交通安全、消防安全、人身安全。敬畏规则、守护安全，既是对自己负责，也是对他人负责，让安全伴随我们每一天的校园生活。

最后，深耕学业课堂，不负青春时光。这个学期时间紧、任务重，我们首先要有目标，尤其对于初三学子，更是冲刺的关键时期。课堂是学习的主阵地，每一节课都是稀缺资源，我们必须向课堂要效率。上课认真听讲、做好笔记、积极思考，紧跟老师思路，把知识学扎实、学透彻。课堂上多一分专注，课后就少一分迷茫；平时多一分积累，考试就多一分底气。认真对待每一次作业，珍惜每一次练习，把基础打牢，把能力提升，用踏实努力换取学业进步。

同学们，马年正当奋进时，青春唯有奋斗不负韶华。新的学期，愿我们都能守护好身心健康，修炼好品行审美，坚守好安全底线，专注好学业提升。

在此，祝愿初三的同学们，在体育中考、听力口语考试中旗开得胜，在中考中全力以赴，考入理想的学校；祝愿七八年级的同学们，脚踏实地、稳步前行，每一天都有新进步、新收获；祝愿全体老师工作顺利、万事顺遂！愿我们以梦为马，不负时光，在校园里向阳生长，绽放属于自己的精彩！

校长室：陶慎中

2026.3.9