青春之心灵，青春之少年

                       ——横溪中学开展“世界精神卫生日”主题教育讲座

2021年10月10日是第30个世界精神卫生日，今年的主题为“青春之心灵，青春之少年”。青少年的心理健康问题一直是一个备受关注的话题，而在当前素质教育的背景之下，无论是学校还是家长都更加重视学生的心理健康水平，为此我校特邀了江宁区第二人民医院文院长在初一年级开展了一场关于青少年心理健康的主题教育讲座。

讲座伊始，德育处刘金生主任向大家介绍了今天讲座的主讲人文院长，并且强调了几点听讲座时的纪律要求。

随后，文院长在讲座中跟大家澄清了心理健康的含义，并且还针对心理健康的10个方面进行了具体详细的讲解。例如，要有足够的自我安全感；能够充分的了解自己，并且能够对自己的能力做出一个适度的评价；生活理想要切合实际，不妄自菲薄，不自高自大；不脱离周围现实的环境，活在当下；能够保持人格的完整和谐；善于从经验当中学习；能够保持一个良好的人际关系；能够适度地发泄情绪和控制情绪；在符合集体要求的前提下，有限度地发挥个性；在不违背社会规范的前提下，能够恰当的满足个人的基本需求。

此外，对于诸如厌学、考试焦虑、异性交往、网络成瘾等时下青少年最易出现的心理问题的成因及对策文院长也进行了精彩的分享，同学们听了之后都表示收获颇大。

相信通过这次讲座，同学们能更加体会到健康二字的深刻含义，即健康不仅包括身体健康，还包括心理健康以及良好的社会适应。最后也希望同学们在今后的学习生活中，关注自己的心理健康状态，扩展自己的人际交友圈，遇到烦恼忧愁的事情要懂得向他人求助，同时也要积极主动的帮助周边同学，做自己和他人心理健康的小主人、小帮手。