中考，你好！

----横溪中学开展初三考前心理辅导讲座

临近中考，初三的学习节奏更加紧凑，很多学生都出现了不同程度的紧张、压力甚至迷茫。为缓解初三毕业班学生心理压力,及时调整复习状态，科学备考，5月22日，横溪中学邀请了南京市德育带头人、“陶老师”工作站资深心理辅导专家宋梅老师为初三年级进行了《中考，你好！》考前心理辅导讲座。

宋梅老师在讲座过程中和学生亲密互动，在她的引导下，孩子们渐渐放下戒备，敞开心扉，大胆上台分享自己学习生活中的困惑。宋老师给孩子们分享了四句话：“相信你自己，积极地自我对话；带着它前进，接纳自己的感受；换个角度去看，事情总有积极的一面；感谢你自己，享受每一次特别的经历”。为学生们解读一个个问题，从孩子们凝神专注的表情和若有所思的点头中，可以看出老师的话已经在他们的心里落地生根，紧接着带领学生们体验“鸣天鼓”等缓解压力的小方法。宋老师最后总结，希望同学们永远对生命保持一种坚定的主动，主动争取自己的未来，做当下该做的事情，做能为自己的身份加分的事情，送给自己一个最有价值的青春。

在中考的压力面前，这样的心理讲座为学生不同程度地带来了或慰藉、或反省、或启发的心灵触碰，相信在讲座之后，他们会更加自信、从容面对前方的路。2019年中考，加油！